こんにちは。 ビューティクリエーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、香りって良いよね(^^) というところに辿り着いています。 脳が喜ぶ香りの魔法がぎゅぎゅっと詰まった、疲れた身体を癒すアロマについてご紹介。美容から掃除まで生活に役に立…

こんにちは。 美容業界歴３２年 本当に本当に食べるものや飲むものって大切で それを実感しまくっている ビューティクリエーターMARIです。 今日は１ヶ月続けた結果 今までで一番便秘に効果があったピュアココアのご紹介です。 本当にスッキリ毎日快腸なんで…

こんにちは。 毎日毎日、美肌について真剣に考えているビューティカウンセラーMARIです。 たまにはさっぱりと、いくらでも食べられちゃうサラダのご紹介です！ 好きな野菜を好きなドレッシングで食べるだけなんですけどね♪ カラフル美肌サラダ パプリカの美…

こんばんは。 美味しいものを食べてキレイになってついでにモテてしまおうと企んでいる 美容業界歴３２年ビューティクリエーターMARIです(^^) 今日は雑穀おにぎりで美肌作りです。 美肌レシピシリーズをプレートにしたランチプレートです♪ 雑穀米の栄養 使用…

こんにちは♪ どこまでもどこまでも女の子が可愛くキレイになれることばかり考えている 美容業界歴３２年ビューティクリエーターのMARIです。 今日は何気に好評の美肌レシピは『マグロで美乳作り』です♪ マグロの栄養でまずは美肌♪ 部位ごとの栄養 赤身 トロ …

こんにちは。 ビューティクリエーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。 柿にはみかん以上のビタミンCが入っていてタンニンも豊富。 まさに美肌の味方のような果物です✨ たっぷりの栄養が含…

こんにちは。 ビューティクリエーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。 そんな私がおすすめする美肌レシピは美肌になれる焼きバナナです。 バナナの栄養 ビタミン カリウム 食物繊維 糖質 …

こんにちは。ビューティクリーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。 今日は美肌になりたい女子のために簡単で美味しくて、普通に食べるより効果的な水切りヨーグルトのご紹介です。 水切り…

こんにちわは。ビューティクリエータのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。 今日はそんなスーパーフードのひとつ『デーツ』をご紹介したいと思います(^^) デーツって話題通りすごいんですよ。 …

こんにちは。 ビューティクリエーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます １日１個のりんごは医者要らずと言われているスーパーフルーツですよね。 お肌に良いリンゴのお話 お肌に嬉しいリンゴ…

こんにちは。 ビューティクリエーターのMARIです。 美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。 シンプルで美味しくて美肌になれて体力も回復しちゃうレシピのご紹介です。 肌にも体にも美味しい食材 アスパラガス…